jak się

Jak boli to bym dał trochę czasu organizmowi by się zregenerował i smarować maścią przeciwzapalną

A Farmadon podobno nie robi deca, a jednak jest Tak samo jak Organon nie przyznaje sie do flaszek deki 200 mg\2ml Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

ćwiczy się to i cykl musi być duży myślę ze 1kg na cykl mi wystarczy I mam pytanie ile masy pojdzie mi po 4kg kreatyny?? pewnie trochi pojdzie co ?? Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

dla mnie wystarczajacym argumentem by bylo ze przytyl 6 kg, pozatym caly jego potencjal jest w zasiegu reki, nie trzeba do tego srodkow farmakologicznych, bedzie rosl i bez tego, dopiero jak bedzie mial zastoj niech sie zastanowi nad dopingiem

A czy ty zdajesz sobie sprawę że taki temat na sfd pojawia się co 2 dni?? więc bądź tak dobry i skorzystaj z wyszukiwarki bo już mnie trafia jak czytam po raz 1000-czny takie pytanie

Ja robie w zaleznosci od tego jak mam ochote, a pytalem sie bo gdyby jedna z opcji byla lepsza to bym robil tylko tak.

a czy ta dieta jest skuteczna ,czy moze lepiej CKD ?? czy na tej diecie tez sie organizm pozbywa wody tak jak na CKD ?

ciekawy temat ja jak narazie nie zawiodlem sie na : -kreatynie -zma -taurynie

Prawdopodobnie masz za malo ruchu i nie diete tylko glodowke. Poczytaj posty podwieszone w dziale, aby dowiedziec sie jak ulozyc sobie diete. Dla lepszego efektu nalezaloby wrzucic jakis trening. Silownia, basen, bieganie - cos z tego.

podłaczam się do pytania Rissena , Mam jeszcze pytanie jak wygląda tam trening stójki - czy jest oddzielny dzień na trening boksu ewentualnie boksu z kopnieciami?

Na dniach powinno się pojawić oficjalne info od organizatora na temat zawodów. Ale faktycznie zawody już za niecałe 3 tygodnie, a jak na razie cicho. Ale pewnie w zasadach zmian żadnych w porównaniu z poprzednimi edycjami nie ma ;-)

[...] ponieważ mleko zawiera ogromne źródła laktozy przez co jest długo trawione przez organizm człowieka, po treningu mieszałbym na pewno z wodą, a w ciągu dnia możesz z mlekiem jak lubisz. I na przyszłośc nie słuchaj kolegów, bo wszystkie płyny które pijemy trafiają do żołądka i tam są trawione, a następnie rozdzielane na poszczególne [...]

ale ze co chcesz ? jak chcesz leciec FBW to nie zajmujesz sie p******ami tylko podstawowymi, zlozonymi cwiczeniami im wiecej p****** dodasz tym plan groszy bedzie

[...] składającego się z tłusczy, węglowodanów i białka, można określić go, że jest to najważniejszy posiłek, jednak liczy ogół całości diety a nie skupianie na jednym posiłku, jak jesz w takim czasie po treningu posiłek to nie musisz tego banana jeść, ja w większości do treningu mam mało węgli a większość ładuję po treningu, wtedy w pierwszym [...]

hehehehehehe jak patrze na te foto to mi sie bajka japonska przypomina " MASKA TYGRYSA" hehehehee

1. Ile kcal spali sie po 1 godzinie biegania ( takiego truchtem, moze troche szybciej )?? zalezy to od roznych czynnikow (tetno, waga, temperatura ciala, itp.), ale ok. 600kcal 2. Ile podczas plywania ?? jak wyzej (zalezy tez od stylu), ale ok. 400kcal 3. Ile kcal to 1 kg masy tluszczowej ?? 9000kcl

Nauczka nauczka,tutaj we Francj nie ma nic ,trzeba wszystko sprowadzac z Polski,i o dobrego dzila teraz tez nie latwo,wiec czasami nie ma wyjscia trzeba ryzykowac i brac co jest jak czlowiek zamawia wiekrze ilosci zawsze cos dobrego i hu...wego sie znajdzie ( takie juz nasze zycie). Pozdrawiam

jak troche wypijesz tej herbaty nic sie nie stanie

interwały 3 razy to troche dużo jak na sam początek, szybko mozesz sie wypompować ale jeśli nie będziesz przeginał to powinieneś dac radę

Ważny jest ogół diety. Poczytaj jak to powinno wyglądać i postaraj się coś ułożyć.